Eleva il tuo gioco degli spuntini con queste Barrette Miele e Albicocca Masticabili, perfette per qualsiasi stagione. Mentre i Vata troveranno conforto in questa ricetta durante il clima freddo, è altrettanto deliziosa in estate quando le albicocche sono al loro apice. Sperimenta con frutta diversa per un tocco personalizzato!
Passaggio 1
Preriscalda il forno a 350°F.
Passaggio 2
Tosta a secco i fiocchi d'avena in una padella piccola a fuoco medio fino a doratura, circa 1 o 2 minuti.
Passaggio 3
In una ciotola grande, unisci i fiocchi d'avena tostati, le albicocche tritate, i pistacchi, il cocco e i semi di lino.
Passaggio 4
In una pentola piccola a fuoco medio, porta a ebollizione il burro di mandorle, il miele, l'olio di cocco e il sale, mescolando costantemente per circa 1 minuto.
Passaggio 5
Versa il composto riscaldato sui fiocchi d'avena e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Passaggio 6
Pressa l'impasto in una teglia quadrata e cuoci fino a doratura, circa 10-12 minuti.
Passaggio 7
Lascia raffreddare, poi taglia a quadretti e servi.
Esalta il sapore con un pizzico di sale extra e una spruzzata di cannella.
Personalizza usando semi di girasole o zucca al posto dei pistacchi e riducendo a metà il miele.
Eleva le barrette sostituendo il cocco grattugiato con 1⁄2 tazza di nib di cacao e aggiungendo 1 cucchiaino di zenzero in polvere per un tocco frizzante.
Comprendi il tuo Dosha dominante - Vata, Pitta o Kapha - formato dalle forze elementari. Individua gli squilibri e ripristina l'armonia attraverso cambiamenti personalizzati nello stile di vita. Inizia oggi il tuo percorso verso il benessere olistico!
INIZIA IL QUIZ
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español